Paneer vs Sauerrahm
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
79,90 Kcal
2
455,00 Kcal
15
Kalorien Pro 100g
43,50 Kcal
99+
193,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
24,00 Kcal
8
Kalorien In 1 Cup
12,20 Kcal
1
57,00 Kcal
6
Kalorien In 1-Stick
12,20 Kcal
1
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
18,30 g
30
2,10 g
99+
Kohlenhydrate
5,50 g
99+
2,90 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
5,50 g
99+
2,90 g
27
Fette
0,90 g
6
20,00 g
99+
% Fettgehalt
1 %
1
14 %
8
Gesättigte Fette
0,60 g
5
12,00 g
99+
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,00 g
99+
0,80 g
32
Einfach ungesättigte Fette
0,30 G
99+
5,00 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
4,60 mg
99+
52,00 mg
28
Vitamine
Vitamin A
174,00 IU
99+
436,00 IU
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg
34
11,00 µg
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg
30
0,30 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg
28
0,90 mg
17
Vitamin-D
46,00 IU
10
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,40 mg
18
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
0,70 µg
22
Mineralien
Kalzium
127,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnesium
11,90 mg
36
11,00 mg
38
Phosphor
101,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Kalium
161,00 mg
36
211,00 mg
24
Natrium
47,50 mg
99+
70,00 mg
99+
Zink
0,50 mg
99+
0,30 mg
99+
Andere
Wasser
89,40 g
71,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
N/A
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Allergie
Paneer und Sauerrahm Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Farbe
Weiß
Weiß
Paneer und Sauerrahm Geschmack
Milchig
Sauer
Paneer und Sauerrahm Aroma
Frisch, Milchig
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
Europa, Griechenland, Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
Plain-Creme, Magermilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
Schüssel, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten
20- 25 Minuten
Kochzeit
15
N/A
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Haltbarkeit
5- 7 Tage
1- 2 Wochen
