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Meine Molkerei Diät


Sauerrahm vs Frischkäse


Frischkäse vs Sauerrahm


Kalorien

Kalorien Pro 100g
193,00 Kcal   
99+
350,00 Kcal   
33

Kalorien Im 1 Pat
455,00 Kcal   
15
812,00 Kcal   
22

Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal   
8
35,00 Kcal   
10

Kalorien In 1 Cup
57,00 Kcal   
6
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
66,00 Kcal   
3

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,10 g   
99+
6,15 g   
99+

Kohlenhydrate
2,90 g   
99+
5,52 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,90 g   
27
3,76 g   
34

Fette
20,00 g   
99+
34,44 g   
99+

% Fettgehalt
14 %   
8
65 %   
20

Gesättigte Fette
12,00 g   
99+
2,93 g   
28

Trans-Fette
0,00 g   
15,00 g   
12

Polyungesättigten Fette
0,80 g   
32
0,22 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,00 G   
99+
1,29 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
52,00 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
436,00 IU   
36
1.111,00 IU   
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,03 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
1,00 µg   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,03 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,86 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
141,00 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+

Phosphor
85,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Kalium
211,00 mg   
24
132,00 mg   
99+

Natrium
70,00 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zink
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
71,00 g   
52,62 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie   

Andere allgemeiner Vorteile
N/A   
Nicht Verfügbar   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren   

Haarpflege
Unbekannt   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt   

Allergie
  
  

Sauerrahm und Frischkäse Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Sauerrahm und Frischkäse Geschmack
Sauer   
Cremig, Mild, Süß   

Sauerrahm und Frischkäse Aroma
Milchig   
Frisch, Angenehm   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien   
USA   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Plain-Creme, Magermilch   
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Mesophilic bacteria   

Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer   
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
2 Wochen   

Kochzeit
N/A   
30   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
3-4 Wochen   

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