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Sauerrahm vs Feta Käse Ernährung

Sauerrahm
Feta Käse
Feta Käse vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
422,00 IU   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
1,27 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,99 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,42 mg   
4
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
48,00 µg   
9
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
2,54 µg   
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,18 mg   
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Eisen
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magnesium
11,00 mg   
38
19,00 mg   
26
Phosphor
85,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Kalium
211,00 mg   
24
62,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zink
0,30 mg   
99+
2,88 mg   
17
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
55,22 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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