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Mursik
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Ziegenmilch
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Mursik
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Ziegenmilch

Mursik vs Ziegenmilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

0,00 Kcal69,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal17,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal69,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal69,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

0,00 g3,56 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g4,45 g
0 205
👆🏻

Faser

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

1,50 g4,45 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,50 g4,14 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

5 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,50 g2,67 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g0,15 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G1,11 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,50 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

2,50 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,25 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

0,25 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

5,25 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,25 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

0,25 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1,25 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,25 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,25 g88,90 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Bitter, Scharf
Sauer

Aroma

Milchig
Ziege wie Geruch

Vegetarier

Herkunft

Kenia
-

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
-

Gärmediums

Lactobacillus plantarum
-

Benötigte Dinge

Getrocknete Kürbis
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
-

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

2 - 4 Wochen
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

Etwa 3 Monate
5- 7 Tage