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Ziegenmilch
Ziegenmilch

Sauerrahm
Sauerrahm



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Ziegenmilch
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Sauerrahm

Ziegenmilch vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

69,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

17,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

69,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

69,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,56 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,45 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,45 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,14 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,67 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,15 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,11 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

11,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

198,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

1,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,07 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,30 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

134,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,05 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

14,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

111,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

204,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

88,90 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

Sauer
Sauer

Aroma

Ziege wie Geruch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

-
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

-
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

-
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
20- 25 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

5- 7 Tage
1- 2 Wochen