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Mursik
Mursik

Leche de cabra
Leche de cabra



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Mursik
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Leche de cabra

Mursik vs Leche de cabra

Calorías

Calorías en 1 taza

100,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,00 kcal69,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal17,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

37,00 kcal69,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal69,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,00 gramo3,56 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

12,00 gramo4,45 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

1,50 gramo4,45 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,50 gramo4,14 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

5 %4 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

3,50 gramo2,67 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo0,15 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,25 gramo1,11 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

0,25 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

2,50 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

0,25 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1,25 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo88,90 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.

Color

blanco
-

Sabor

amargo, Afilado
agrio

Aroma

lechoso
goaty

Vegetariano

Origen

Kenia
-

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

pasteurizada de vaca o de cabra leche
-

Fermentación Agente

Lactobacillus plantarum
-

Cosas que necesitas

calabaza seca
-

tiempo duración

Tiempo de preparación

2- 3 horas
-

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

2 - 4 semanas
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

Alrededor de 3 meses
5- 7 días