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Mursik
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Lait de Chèvre
Lait de Chèvre



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Mursik
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Lait de Chèvre

Mursik vs Lait de Chèvre

Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal69,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal17,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

37,00 Kcal69,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal69,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g3,56 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g4,45 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g4,45 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g4,14 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %4 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g2,67 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,15 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g1,11 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g88,90 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Amer, Pointu
Acide

Arôme

Laiteux
Goaty

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Kenya
-

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
-

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum
-

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés
-

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
-

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F39,20 F
-20 383
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Étagère La vie

Autour de 3 mois
5- 7 jours