Mursik vs Sauerrahm
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
455,00 Kcal
15
Kalorien Pro 100g
0,00 Kcal
99+
193,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
24,00 Kcal
8
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
57,00 Kcal
6
Kalorien In 1-Stick
425,00 Kcal
13
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
0,00 g
99+
2,10 g
99+
Kohlenhydrate
12,00 g
31
2,90 g
99+
Faser
2,50 g
6
0,00 g
15
Zucker
1,50 g
19
2,90 g
27
Fette
3,50 g
20
20,00 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
14 %
8
Gesättigte Fette
3,50 g
31
12,00 g
99+
Trans-Fette
2,00 g
9
0,00 g
Polyungesättigten Fette
1,00 g
20
0,80 g
32
Einfach ungesättigte Fette
0,25 G
99+
5,00 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
52,00 mg
28
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
436,00 IU
36
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
39
11,00 µg
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
0,30 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
0,90 mg
17
Vitamin-D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,40 mg
18
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
5
0,70 µg
22
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
141,00 mg
99+
Eisen
5,25 mg
3
0,10 mg
99+
Magnesium
3,25 mg
99+
11,00 mg
38
Phosphor
2,50 mg
99+
85,00 mg
99+
Kalium
0,25 mg
99+
211,00 mg
24
Natrium
1,25 mg
99+
70,00 mg
99+
Zink
0,25 mg
99+
0,30 mg
99+
Andere
Wasser
0,25 g
71,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
N/A
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Haarpflege
N/A
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Allergie
Mursik und Sauerrahm Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Farbe
Weiß
Weiß
Mursik und Sauerrahm Geschmack
Bitter, Scharf
Sauer
Mursik und Sauerrahm Aroma
Milchig
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Kenia
Europa, Griechenland, Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Plain-Creme, Magermilch
Gärmediums
Lactobacillus plantarum
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Getrocknete Kürbis
Schüssel, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden
20- 25 Minuten
Kochzeit
Nicht Anwendbar
N/A
Alterungszeit
2 - 4 Wochen
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
Nicht verfügbar
40,00 °F
18
Haltbarkeit
Etwa 3 Monate
1- 2 Wochen
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