Mursik

Sauerrahm

Mursik vs Sauerrahm

Mursik

Sauerrahm

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

0,00 Kcal193,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar455,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar24,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar57,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

425,00 KcalNicht Anwendbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

0,00 g2,10 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

12,00 g2,90 g

0 205

1.8.1 Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

1,50 g2,90 g

0 54.08

1.9 Fette

3,50 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbar14 %

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

3,50 g12,00 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

1,00 g0,80 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,25 G5,00 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

2,50 mg52,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

2,50 IU436,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg11,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,30 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

0,25 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,40 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,70 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

0,25 mg141,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

5,25 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

3,25 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

2,50 mg85,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

0,25 mg211,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

1,25 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,25 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

0,25 g71,00 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

N/A

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

3.2.2 Haarpflege

N/A

Unbekannt

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

4.1.1 Farbe

Weiß

4.1.2 Geschmack

Bitter, Scharf

Sauer

4.1.3 Aroma

Milchig

4.1.4 Vegetarier