Mursik

Smântână

Mursik Vs Smântână

Mursik

Smântână

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

100,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

0,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

37,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

425,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

0,00 G2,10 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

12,00 G2,90 G

0 205

👆🏻

Fibră

2,50 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

1,50 G2,90 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

3,50 G20,00 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

5 %14 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

3,50 G12,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,00 G0,80 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,25 G5,00 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

2,50 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

2,50 UI436,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

3,50 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

2,50 pg11,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 pg0,30 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,50 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,25 UI0,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

2,50 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,25 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

4,25 pg0,70 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

0,25 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

5,25 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

3,25 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

0,25 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

1,25 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,25 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

0,25 G71,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.

Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.