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Quark vs Milchpulver Ernährung

Quark
Milchpulver
Milchpulver vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
1,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
22,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,42 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
1,55 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,95 mg   
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,36 mg   
6
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
50,00 µg   
7
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
4,03 µg   
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
6,80 mg   
2
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3
Eisen
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
35
Magnesium
10,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
Phosphor
100,00 mg   
99+
968,00 mg   
3
Kalium
150,00 mg   
99+
1.794,00 mg   
1
Natrium
40,00 mg   
99+
535,00 mg   
27
Zink
0,60 mg   
38
4,08 mg   
5
Andere
  
  
Wasser
80,53 g   
3,16 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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