Molkenprotein

Paneer

Molkenprotein vs Paneer

Molkenprotein

Paneer

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

113,00 Kcal79,90 Kcal

50 1927

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Kalorien

352,00 Kcal43,50 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

27,00 Kcal98,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

99,00 Kcal12,20 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

103,00 Kcal12,20 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

78,13 g18,30 g

0 215

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Kohlenhydrate

6,25 g5,50 g

0 205

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Faser

3,10 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,00 g5,50 g

0 54.08

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Fette

1,56 g0,90 g

0.1 175

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Fettgehalt

1 %1 %

0 100

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Gesättigte Fette

2,00 g0,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,30 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,16 G0,30 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

27,03 mg4,60 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

0,00 IU174,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,61 mg0,00 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

2,02 mg0,20 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

1,14 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,61 mg0,00 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

33,00 µg5,80 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

2,45 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,10 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,00 IU46,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

469,00 mg127,00 mg

0 1705

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Eisen

1,13 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

195,00 mg11,90 mg

0 444

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Phosphor

1.321,00 mg101,00 mg

0 1409

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Kalium

500,00 mg161,00 mg

0 1794

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Natrium

156,00 mg47,50 mg

0 7022.4

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Zink

6,18 mg0,50 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

3,44 g89,40 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung

Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung

Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.

Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.