×

whey Protein
whey Protein

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
whey Protein
X
Paneer

whey Protein Vs Paneer

Calo

Năng lượng trong 1 ly

113,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

352,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

27,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

99,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

103,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

78,13 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

6,25 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

3,10 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

0,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

1,56 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

1 %1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

2,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,30 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,16 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

27,03 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,61 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

2,02 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,14 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,61 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

33,00 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

2,45 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,00 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

469,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

1,13 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

195,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

1.321,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

500,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

156,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

6,18 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

3,44 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

-
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

trắng
trắng

vị

Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý
Milky

mùi thơm

-
Tươi, Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Châu Âu
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

8- 10 giờ
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

-
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

72,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

Khoảng 6 tháng
5- 7 ngày