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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Fontinakäse Fakten


Fontinakäse vs Molkenprotein Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal   
31
389,00 Kcal   
18

Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal   
3
513,00 Kcal   
18

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal   
9
58,00 Kcal   
11

Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal   
12
110,00 Kcal   
18

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
109,00 Kcal   
9

Serviergröße
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
25,60 g   
9

Kohlenhydrate
6,25 g   
40
1,55 g   
99+

Faser
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucker
0,00 g   
1,55 g   
20

Fette
1,56 g   
12
31,14 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
45 %   
15

Gesättigte Fette
2,00 g   
16
19,20 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,30 g   
99+
1,65 g   
12

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G   
99+
8,69 G   
20

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,03 mg   
38
153,00 mg   
5

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
913,00 IU   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
18

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
6,00 µg   
32

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
1,68 µg   
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
22

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg   
27
550,00 mg   
21

Eisen
1,13 mg   
11
0,23 mg   
99+

Magnesium
195,00 mg   
4
14,00 mg   
32

Phosphor
1.321,00 mg   
2
346,00 mg   
28

Kalium
500,00 mg   
10
64,00 mg   
99+

Natrium
156,00 mg   
99+
800,00 mg   
13

Zink
6,18 mg   
2
3,50 mg   
9

Andere
  
  

Wasser
3,44 g   
37,92 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Anwendbar   
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
Unbekannt   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2   

Allergie
  
  

Molkenprotein und Fontinakäse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase   

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.   

Farbe
Weiß   
Elfenbein   

Molkenprotein und Fontinakäse Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   
Cremig, Glatt, Torte   

Molkenprotein und Fontinakäse Aroma
Nicht Verfügbar   
Mild, Säuerlichen Geruch   

Vegetarier
Yes   
No   

Herkunft
Europa   
Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
N/A   
90   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
3 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate   
2- 3 Monate   

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