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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Schafmilch


Schafmilch vs Molkenprotein


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
113,00 Kcal  
11
265,00 Kcal  
99+

Kalorien
352,00 Kcal  
31
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal  
20
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
103,00 Kcal  
32
108,00 Kcal  
34

Serviergröße
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
6,25 g  
40
5,00 g  
99+

Faser
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
0,00 g  

Fette
1,56 g  
12
7,00 g  
38

Fettgehalt
1 %  
1
6 %  
6

Gesättigte Fette
2,00 g  
19
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
0,31 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G  
99+
1,72 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,36 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,41 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,06 mg  
33

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,71 µg  
28

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
193,00 mg  
99+

Eisen
1,13 mg  
11
0,10 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
18,00 mg  
30

Phosphor
1.321,00 mg  
2
158,00 mg  
39

Kalium
500,00 mg  
11
137,00 mg  
99+

Natrium
156,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zink
6,18 mg  
2
0,54 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
80,70 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  
Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  
Leicht verdaulich  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Europa  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
15 Tage  

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