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Molkenprotein vs Fontinakäse Ernährung

Molkenprotein
Fontinakäse
Fontinakäse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
913,00 IU   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
6,00 µg   
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
1,68 µg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
550,00 mg   
21
Eisen
1,13 mg   
11
0,23 mg   
99+
Magnesium
195,00 mg   
4
14,00 mg   
32
Phosphor
1.321,00 mg   
2
346,00 mg   
28
Kalium
500,00 mg   
10
64,00 mg   
99+
Natrium
156,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zink
6,18 mg   
2
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
37,92 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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