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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Queijo fontina fatos


Queijo fontina vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
389,00 kcal   
18

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
513,00 kcal   
18

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
58,00 kcal   
11

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
110,00 kcal   
18

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
109,00 kcal   
9

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
25,60 g   
9

Carboidratos
6,25 g   
40
1,55 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
1,55 g   
20

Gorduras
1,56 g   
12
31,14 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
45 %   
15

Gordura saturada
2,00 g   
16
19,20 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
1,65 g   
12

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
8,69 g   
20

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
153,00 mg   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
913,00 IU   
19

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
6,00 ug   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
1,68 µg   
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
22

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
550,00 mg   
21

Ferro
1,13 mg   
11
0,23 mg   
99+

Magnésio
195,00 mg   
4
14,00 mg   
32

Fósforo
1 321,00 mg   
2
346,00 mg   
28

Potássio
500,00 mg   
10
64,00 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
800,00 mg   
13

Zinco
6,18 mg   
2
3,50 mg   
9

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
37,92 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento   

Cuidado capilar
não aplicável   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Queijo fontina Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.   

Cor
branco   
marfim   

Proteína de soro e Queijo fontina Sabor
depende de agentes aromatizantes   
cremoso, suave, Tarte   

Proteína de soro e Queijo fontina Aroma
não disponível   
brando, cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
2- 3 meses   

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