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Milchpulver vs Quark Ernährung

Milchpulver
Quark
Quark vs Milchpulver Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
20,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
22,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,42 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,55 mg   
2
0,30 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,95 mg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,36 mg   
6
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
50,00 µg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
4,03 µg   
1
0,70 µg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,80 mg   
2
1,00 mg   
16
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
1.257,00 mg   
3
130,00 mg   
99+
Eisen
0,32 mg   
35
0,00 mg   
99+
Magnesium
110,00 mg   
7
10,00 mg   
99+
Phosphor
968,00 mg   
3
100,00 mg   
99+
Kalium
1.794,00 mg   
1
150,00 mg   
99+
Natrium
535,00 mg   
27
40,00 mg   
99+
Zink
4,08 mg   
5
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
3,16 g   
80,53 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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