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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

110,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

83,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

30,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,05 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

10,58 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

14,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,29 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

2,00 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

27,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

33,42 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

6,08 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,21 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,22 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,09 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,62 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

101,39 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,06 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,64 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,70 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

142,14 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

38,84 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,39 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

91,20 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Bitter, Scharf

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

Kardamom, Einmachglas, Rührer
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
2- 3 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

45,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

3- 5 Tage
Etwa 3 Monate