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Mursik
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Fontinakäse
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Mursik
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Fontinakäse

Mursik vs Fontinakäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal513,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

0,00 Kcal389,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal58,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal109,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

0,00 g25,60 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g1,55 g
0 205
👆🏻

Faser

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

1,50 g1,55 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,50 g31,14 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

5 %45 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,50 g19,20 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g1,65 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G8,69 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,50 mg153,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

2,50 IU913,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg6,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg1,68 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,25 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,27 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

0,25 mg550,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

5,25 mg0,23 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,25 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg346,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

0,25 mg64,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1,25 mg800,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,25 mg3,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,25 g37,92 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase

Was ist

Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.

Farbe

Weiß
Elfenbein

Geschmack

Bitter, Scharf
Cremig, Glatt, Torte

Aroma

Milchig
Mild, Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Kenia
Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab

Gärmediums

Lactobacillus plantarum
-

Benötigte Dinge

Getrocknete Kürbis
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
10- 12 Stunden

Kochzeit

-
90

Alterungszeit

2 - 4 Wochen
3 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

Etwa 3 Monate
2- 3 Monate