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Bulgarischer Joghurt vs Kumis Ernährung

Bulgarischer Joghurt
Kumis
Kumis vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
40,00 mg  
33
20,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
12,00 µg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,40 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
3,60 mg  
5
Vitamin-D
150,00 IU  
3
3,20 IU  
37
Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
275,00 mg  
36
220,00 mg  
40
Eisen
0,00 mg  
99+
1,12 mg  
12
Magnesium
32,00 mg  
16
13,00 mg  
36
Phosphor
117,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+
Kalium
380,00 mg  
15
91,00 mg  
99+
Natrium
105,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Zink
0,50 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
85,00 g  
56,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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