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Kumis vs Yogurt bulgaro Nutrizione


Yogurt bulgaro vs Kumis Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,60 mg  
5
1,20 mg  
23

Vitamina D
3,20 IU  
37
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
275,00 mg  
36

Ferro
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+

Magnesio
13,00 mg  
36
32,00 mg  
16

Fosforo
98,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassio
91,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
150,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
56,80 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici >>
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