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Meine Molkerei Diät


Kumis vs Amasi


Amasi vs Kumis


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
149,00 Kcal  
22
126,00 Kcal  
15

Kalorien
200,00 Kcal  
99+
64,51 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal  
27
31,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 oz
54,00 Kcal  
24
63,00 Kcal  
29

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
82,00 Kcal  
20

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
3,30 g  
99+

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
4,50 g  
99+

Faser
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Zucker
12,00 g  
99+
29,00 g  
99+

Fette
7,00 g  
38
3,70 g  
22

Fettgehalt
1 %  
1
3 %  
3

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
0,00 g  

Trans-Fette
0,20 g  
3
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
20,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
17,00 µg  
21

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamin-D
3,20 IU  
37
0,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
220,00 mg  
40
90,00 mg  
99+

Eisen
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+

Magnesium
13,00 mg  
36
32,00 mg  
16

Phosphor
98,00 mg  
99+
157,00 mg  
40

Kalium
91,00 mg  
99+
470,00 mg  
12

Natrium
150,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zink
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
56,80 g  
80,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es ist ein Probiotikum Superdrink  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  

Was ist

Was ist
Art von Milch  
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Tatar  
Afrika  

Wie zu machen

Serviergröße
200  
100  

Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch  

Gärmediums
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Benötigte Dinge
Container  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
Wenige Stunden  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
55,00 °F  
13
100,00 °F  
4

Haltbarkeit
-  
2- 3 Wochen  

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