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Meine Molkerei Diät


Kuhmilch vs Quark


Quark vs Kuhmilch


Kalorien

Kalorien Pro 100g
66,00 Kcal   
99+
0,08 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,20 g   
99+
14,10 g   
37

Kohlenhydrate
5,26 g   
99+
3,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,46 g   
40
3,50 g   
31

Fette
3,90 g   
23
10,60 g   
99+

% Fettgehalt
3 %   
3
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
2,40 g   
21
7,00 g   
40

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
0,10 g   
99+
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,10 G   
99+
0,20 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
14,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
153,33 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,36 µg   
40
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
1,00 mg   
16

Vitamin-D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
101,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Eisen
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphor
86,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Kalium
253,00 mg   
20
150,00 mg   
99+

Natrium
3,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,38 mg   
99+
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
87,80 g   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen   
Nicht Definiert   

Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A   
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   

Allergie
  
  

Kuhmilch und Quark Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.   
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Kuhmilch und Quark Geschmack
Cremig, Süß, Warm   
Nicht Verfügbar   

Kuhmilch und Quark Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Unbekannt   
Deutschland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Nicht Anwendbar   
Buttermilch, Milch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar   
24-36 Stunden   

Kochzeit
Nicht Anwendbar   
20   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
86,00 °F   
7

Haltbarkeit
3 Tage   
7- 10 Tage   

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