Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal168,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
410,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal20,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal41,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal41,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
8,05 g3,79 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
29,09 g4,48 g
0
205
👆🏻
Faser
1,40 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
24,96 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Fette
29,31 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
4 %3 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
16,67 g0,66 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,98 g0,05 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
9,93 G0,31 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
56,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
120,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,30 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
19,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
97,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
189,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
179,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,00 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
0,00 g90,07 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
-
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
-
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
-
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
-
-
Geschmack
-
Hefig
Aroma
-
Milchig
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Europa, Mittlerer Osten
Nordkaukasus Regionen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Quark, Zucker
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
-
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
-
20
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
15 Tage
2- 3 Wochen