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दही स्नैक
दही स्नैक

केफिर
केफिर



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दही स्नैक
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केफिर

दही स्नैक बनाम केफिर

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
410.00 Kcal41.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
2.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
2.9 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
2.12 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
2.17 सर्विंग साइज
100
100
2.18 प्रोटीन
8.05 g3.79 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
2.23 कार्बोहाइड्रेट
29.09 g4.48 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
2.25.2 रेशा
1.40 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
2.28.2 चीनी
24.96 g4.61 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
2.35 फैट्स
29.31 g0.93 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.36.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
2.37.4 सैचुरेटेड फैट
16.67 g0.66 g
अमासी तथ्य
0 67
2.37.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.04 g
दूध तथ्य
0 162
2.38.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.98 g0.05 g
पनीर तथ्य
0 48
2.39.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
9.93 g0.31 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
56.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
0.00 IU569.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
4.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
5.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
6.1.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
6.3.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg13.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
6.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.29 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
6.4.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.20 mg
दूध तथ्य
0 7.7
7.2.2 विटामिन डी
0.00 IU41.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
7.3.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
7.3.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
7.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.10 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
7.4 मिनरल्स
7.4.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है130.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
7.4.5 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
7.4.10 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है12.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
7.4.13 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है105.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
7.5.2 पोटैशियम
189.00 mg164.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
7.5.7 सोडियम
179.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
7.6.5 जस्ता
0.00 mg0.46 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
7.7 अन्य
7.7.1 पानी
0.00 g90.07 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
7.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पचाने में आसान, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
8.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
चिकनी त्वचा देता है
8.2.2 बालों की देखभाल
लागू नहीं
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
लागू नहीं
पैरोंको सुख दे, रूस में शिशुओंके खाने के रूप में प्रयुक्त
8.3.2 पोषाहार महत्व
अनजान
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9 क्या है
9.1 क्या है
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।
केफिर क्वीणीत दूध होता है जिसमे केफिर का धान्य मिश्रित किया जाता है। उसमे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ख़मीर और प्रोबिओटिक जीवाणु पाए जाते है।
9.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
फेनिल
9.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
9.1.4 शाकाहारी
9.2 मूल
यूरोप, मध्य पूर्व
उत्तरी काकेशस क्षेत्रों
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
100
100
10.2 सामग्री
दही, चीनी
केफिर बीज, पूरा दूध
10.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
10.3 आवश्यक चीज़े
परिभाषित नहीं
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, झरनी
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
2- 3 घंटे
10- 12 घंटे
10.4.2 पकाने का समय
NA
20
10.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
10.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
10.6.4 शेल्फ जीवन
15 दिन
2- 3 सप्ताह