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Goudakäse vs Schweizer Käse Ernährung

Goudakäse
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
92,00 mg  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
1.047,00 IU  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,30 mg  
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,07 mg  
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
3,06 µg  
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,60 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
1,40 µg  
21
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
890,00 mg  
7
Eisen
0,52 mg  
26
0,13 mg  
99+
Magnesium
70,00 mg  
8
33,00 mg  
15
Phosphor
444,00 mg  
20
574,00 mg  
9
Kalium
1.409,00 mg  
2
574,00 mg  
6
Natrium
600,00 mg  
25
187,00 mg  
40
Zink
1,14 mg  
33
4,37 mg  
4
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
37,63 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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