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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Formaggio svizzero Nutrizione

Formaggio Gouda
Formaggio svizzero
Formaggio svizzero vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
1.047,00 IU   
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,30 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
3,06 µg   
2
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,60 mg   
13
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
1,40 µg   
18
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
890,00 mg   
7
Ferro
0,52 mg   
25
0,13 mg   
99+
Magnesio
70,00 mg   
8
33,00 mg   
13
Fosforo
444,00 mg   
20
574,00 mg   
9
Potassio
1.409,00 mg   
2
574,00 mg   
6
Sodio
600,00 mg   
25
187,00 mg   
40
Zinco
1,14 mg   
30
4,37 mg   
4
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
37,63 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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