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Schweizer Käse vs Harzer Käse Ernährung

Schweizer Käse
Harzer Käse
Harzer Käse vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
92,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU  
11
1.155,00 IU  
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
27
0,50 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,16 mg  
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
27
0,09 mg  
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
58,00 µg  
6
Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg  
2
1,04 µg  
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg  
17
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg  
21
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
890,00 mg  
7
497,00 mg  
24
Eisen
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesium
33,00 mg  
15
21,00 mg  
26
Phosphor
574,00 mg  
9
393,00 mg  
22
Kalium
574,00 mg  
6
128,00 mg  
99+
Natrium
187,00 mg  
40
800,00 mg  
13
Zink
4,37 mg  
4
2,10 mg  
28
Andere
  
  
Wasser
37,63 g  
48,42 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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