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Goudakäse
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Joghurt
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Goudakäse
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Joghurt

Goudakäse vs Joghurt

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

356,00 Kcal134,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

356,00 Kcal59,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal9,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

101,00 Kcal17,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

356,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

24,94 g5,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,22 g3,60 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,22 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Fette

27,44 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

27 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

17,61 g0,12 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,66 g0,01 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

7,75 G0,05 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

114,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

563,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,33 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

21,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,54 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

20,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,24 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

400,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,52 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

70,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

444,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

1.409,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

600,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,14 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

41,46 g85,10 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume

Andere allgemeiner Vorteile

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.

Farbe

Gelb
Weiß

Geschmack

Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß
Cremig

Aroma

Säuerlichen Geruch
Frisch

Vegetarier

Herkunft

Niederlande
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab
Milch, Salz, Essig

Gärmediums

Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
-

Benötigte Dinge

Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Schüssel, Pfanne, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24 Stunden
8- 10 Stunden

Kochzeit

120
15

Alterungszeit

12 Monate
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

0,00 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

Etwa 3 Monate
3- 5 Tage