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Queso gouda
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Yogurt
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Queso gouda
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Yogurt

Queso gouda vs Yogurt

Calorías

Calorías en 1 taza

356,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

356,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

101,00 kcal17,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

356,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

24,94 gramo5,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

2,22 gramo3,60 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

2,22 gramo3,24 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

27,44 gramo0,39 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

27 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

17,61 gramo0,12 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,20 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,66 gramo0,01 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

7,75 gramo0,05 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

114,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

563,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,33 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,06 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

21,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

1,54 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

20,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,24 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

400,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,52 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

70,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

444,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

1.409,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

600,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,14 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

41,46 gramo85,10 gramo
0 221
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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

músculos fuertes y sanos, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales

Otros beneficios generales

bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, músculos fuertes y sanos, intolerantes a la lactosa, apoya la función inmune
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza normalmente en los sándwiches, ya sea frío o derretido
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, fuente rica de vitamina K2
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, anafilaxia, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, urticaria, vómitos, sibilancias
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias

Qué es

Qué es

Gouda es un queso holandés, el nombre de la ciudad de Gouda en Holanda.
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.

Color

amarillo
blanco

Sabor

cremoso, con sabor a fruta, a nueces, Sweet
cremoso

Aroma

olor agrio
Fresco

Vegetariano

Origen

Países Bajos
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

cloruro de calcio, sal del queso, agua fría, leche de vaca, cultivo iniciador mesófilos, cuajo
Leche, sal, Vinagre

Fermentación Agente

Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
-

Cosas que necesitas

prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, esterilla de drenaje, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa
cuenco, pan, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

24 horas
8- 10 horas

Hora de cocinar

120
15

Tiempo de envejecimiento

12 meses
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

0,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

Alrededor de 3 meses
3- 5 días