Kalorien in 1 Tasse
133,00 Kcal183,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
50,00 Kcal103,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal59,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal59,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
42,00 Kcal59,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
8,00 g8,17 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
4,20 g11,89 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
4,20 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Fette
0,10 g2,57 g
0.1
175
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Fettgehalt
2 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
1,20 g0,10 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,30 g0,00 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
0,20 G0,10 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
3,50 mg5,00 mg
0
325
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Vitamine
Vitamin A
50,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,50 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,49 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
90,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,20 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
124,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
150,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
30,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,50 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
80,00 g76,81 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem
-
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Antioxidative Wirkung
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Milchprodukte
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
Farbe
-
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
-
-
Herkunft
Amerikanisch, Frankreich
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
Serviergröße
100
100
Zutaten
Ziegenmilch oder Schafsmilch oder Kuhmilch
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
1 Stunde
24-36 Stunden
Kochzeit
15
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F39,20 °F
-20
383
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Haltbarkeit
5- 7 Tage
1- 2 Wochen