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Quark
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Frischkäse
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Quark

Frischkäse vs Quark Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
0,00 mg17,00 mg
Butter
0 325
1.2 Vitamine
1.2.1 Vitamin A
1.111,00 IU140,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,16 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.4.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.5.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,05 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.6.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg12,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.8.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg0,43 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.9.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.9.4 Vitamin-D
0,00 IU3,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.10.1 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,10 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.10.3 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg0,08 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.10.4 Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.11 Mineralien
1.11.1 Kalzium
97,00 mg83,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.11.3 Eisen
0,11 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.11.5 Magnesium
9,00 mg8,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.11.7 Phosphor
107,00 mg159,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.2.1 Kalium
132,00 mg104,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.3.2 Natrium
314,00 mg364,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.3.4 Zink
0,50 mg0,40 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.4 Andere
2.4.1 Wasser
52,62 g79,79 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.4.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0