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Frischkäse vs Kaymak Ernährung


Kaymak vs Frischkäse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
27

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.111,00 IU  
7
691,00 IU  
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg  
99+
0,41 µg  
40

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
25,00 IU  
19

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg  
13
2,36 mg  
5

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
11,20 µg  
4

Mineralien
  
  

Kalzium
97,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Eisen
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+

Phosphor
107,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Kalium
132,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Natrium
314,00 mg  
33
19,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
2,93 mg  
17

Andere
  
  

Wasser
52,62 g  
32,40 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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