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Fontinakäse vs Kaymak Ernährung

Fontinakäse
Kaymak
Kaymak vs Fontinakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
153,00 mg   
5
54,00 mg   
27
Vitamine
  
  
Vitamin A
913,00 IU   
19
691,00 IU   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
38
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
18
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg   
32
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg   
8
0,41 µg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
23,00 IU   
19
25,00 IU   
15
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg   
22
2,36 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
11,20 µg   
3
Mineralien
  
  
Kalzium
550,00 mg   
21
45,00 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnesium
14,00 mg   
32
6,00 mg   
99+
Phosphor
346,00 mg   
28
70,00 mg   
99+
Kalium
64,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Natrium
800,00 mg   
13
19,00 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
2,93 mg   
15
Andere
  
  
Wasser
37,92 g   
32,40 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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