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Kaymak vs Harzer Käse Ernährung

Kaymak
Harzer Käse
Harzer Käse vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
54,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU  
26
1.155,00 IU  
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,16 mg  
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
58,00 µg  
6
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg  
40
1,04 µg  
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamin-D
25,00 IU  
19
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg  
5
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg  
4
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg  
99+
497,00 mg  
24
Eisen
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
99+
21,00 mg  
26
Phosphor
70,00 mg  
99+
393,00 mg  
22
Kalium
91,00 mg  
99+
128,00 mg  
99+
Natrium
19,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zink
2,93 mg  
17
2,10 mg  
28
Andere
  
  
Wasser
32,40 g  
48,42 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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