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Meine Molkerei Diät

Kaymak vs Fontinakäse Ernährung

Kaymak
Fontinakäse
Fontinakäse vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
54,00 mg   
27
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU   
26
913,00 IU   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
6,00 µg   
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg   
36
1,68 µg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29
Vitamin-D
25,00 IU   
15
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg   
4
0,27 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg   
3
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg   
99+
550,00 mg   
21
Eisen
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnesium
6,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
Phosphor
70,00 mg   
99+
346,00 mg   
28
Kalium
91,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Natrium
19,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zink
2,93 mg   
15
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
32,40 g   
37,92 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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