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Kaymak vs Fontinakäse Ernährung

Kaymak
Fontinakäse
Fontinakäse vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
54,00 mg  
27
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU  
26
913,00 IU  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
6,00 µg  
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg  
40
1,68 µg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamin-D
25,00 IU  
19
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg  
5
0,27 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg  
4
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg  
99+
550,00 mg  
21
Eisen
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Phosphor
70,00 mg  
99+
346,00 mg  
28
Kalium
91,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Natrium
19,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zink
2,93 mg  
17
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
32,40 g  
37,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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