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 Dieta Mea Lactate

Fontina Brânză Vs kaymak Nutriție

Fontina Brânză
kaymak
kaymak Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
153,00 mg   
5
54,00 mg   
27
vitamine
  
  
vitamina A
913,00 UI   
19
691,00 UI   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
0,41 pg   
36
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
Nu e disponibil   
Vitamina D
23,00 UI   
19
25,00 UI   
15
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
2,36 mg   
4
Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
11,20 pg   
3
minerale
  
  
Calciu
550,00 mg   
21
45,00 mg   
99+
Fier
0,23 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magneziu
14,00 mg   
32
6,00 mg   
99+
Fosfor
346,00 mg   
28
70,00 mg   
99+
Potasiu
64,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Sodiu
800,00 mg   
13
19,00 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
2,93 mg   
15
Alte
  
  
Apă
37,92 G   
32,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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