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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs kaymak Nutriție


kaymak Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
153,00 mg  
5
54,00 mg  
27

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI  
19
691,00 UI  
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg  
37
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg  
8
0,41 pg  
40

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
23,00 UI  
23
25,00 UI  
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg  
30
2,36 mg  
5

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
12
11,20 pg  
4

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg  
21
45,00 mg  
99+

Fier
0,23 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magneziu
14,00 mg  
35
6,00 mg  
99+

Fosfor
346,00 mg  
28
70,00 mg  
99+

Potasiu
64,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodiu
800,00 mg  
13
19,00 mg  
99+

Zinc
3,50 mg  
9
2,93 mg  
17

Alte
  
  

Apă
37,92 G  
32,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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