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Meine Molkerei Diät


Joghurt vs Fontinakäse


Fontinakäse vs Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
134,00 Kcal  
18
513,00 Kcal  
99+

Kalorien
59,00 Kcal  
99+
389,00 Kcal  
18

Kalorien in 1 Esslöffel
9,00 Kcal  
7
58,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 oz
17,00 Kcal  
6
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
109,00 Kcal  
35

Serviergröße
100  
100  

Proteine
5,00 g  
99+
25,60 g  
9

Kohlenhydrate
3,60 g  
99+
1,55 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,24 g  
31
1,55 g  
21

Fette
0,39 g  
3
31,14 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
45 %  
33

Gesättigte Fette
0,12 g  
2
19,20 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,01 g  
99+
1,65 g  
12

Einfach ungesättigte Fette
0,05 G  
99+
8,69 G  
21

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamin A
4,00 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
32
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
29
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
6,00 µg  
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg  
27
1,68 µg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,27 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
110,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Eisen
0,07 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphor
135,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Kalium
141,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Natrium
36,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zink
0,52 mg  
99+
3,50 mg  
9

Andere
  
  

Wasser
85,10 g  
37,92 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase  

Was ist

Was ist
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.  

Farbe
Weiß  
Elfenbein  

Geschmack
Cremig  
Cremig, Glatt, Torte  

Aroma
Frisch  
Mild, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
No  
No  

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch, Salz, Essig  
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Pfanne, Rührer  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
15  
90  

Alterungszeit
-  
3 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
2- 3 Monate  

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