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Creme Fraiche
Creme Fraiche

Kefir
Kefir



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Creme Fraiche
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Kefir

Creme Fraiche vs Kefir

1 Kalorien
1.1 Kalorien
393,00 Kcal41,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter Fakten
70 1628
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne Fakten
8 102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 425
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
2,26 g3,79 g
Kondensmilch Fakten
0 215
1.8 Kohlenhydrate
1,46 g4,48 g
Kakaobutter Fakten
0 205
1.8.1 Faser
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 10.3
1.8.2 Zucker
1,80 g4,61 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
1.9 Fette
31,00 g0,93 g
Yakult Fakten
0.1 175
1.9.1 Fettgehalt
28 %Nicht verfügbar
Paneer Fakten
1 91
1.9.2 Gesättigte Fette
22,10 g0,66 g
Amasi Fakten
0 67
1.9.3 Trans-Fette
Nicht verfügbar0,04 g
Milch Fakten
0 162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,85 g0,05 g
Paneer Fakten
0 48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
7,66 G0,31 G
Zincica Fakten
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
57,00 mg5,00 mg
Frischkäse Fakten
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
190,00 IU569,00 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Fakten
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg0,14 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg0,15 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,06 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
23,50 µg13,00 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,12 µg0,29 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,50 mg0,20 mg
Milch Fakten
0 7.7
2.3.9 Vitamin-D
0,20 IU41,00 IU
Joghurt Fakten
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
Milch Fakten
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,50 mg0,02 mg
Paneer Fakten
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,10 µg
Joghurt Fakten
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
75,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
2.4.2 Eisen
0,08 mg0,04 mg
Paneer Fakten
0 70
2.4.3 Magnesium
0,00 mg12,00 mg
Gelato Fakten
0 444
2.4.4 Phosphor
64,00 mg105,00 mg
Gelato Fakten
0 1409
2.4.5 Kalium
101,00 mg164,00 mg
Gelato Fakten
0 1794
2.4.6 Natrium
26,70 mg40,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
2.4.7 Zink
0,24 mg0,46 mg
Gelato Fakten
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
64,20 g90,07 g
Kakaobutter Fakten
0 221
2.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Low-Carb-Lebensmittel
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Gibt eine glattere Haut
3.2.2 Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Creme fraiche
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
4.1.1 Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
Sauer
Hefig
4.1.3 Aroma
Frisch
Milchig
4.1.4 Vegetarier
4.2 Herkunft
Frankreich
Nordkaukasus Regionen
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne
Kefir Samen, Vollmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
5 Minuten
10- 12 Stunden
5.4.2 Kochzeit
2 Tage
20
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
39,20 °F99,00 °F
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
5.5.2 Haltbarkeit
3- 5 Tage
2- 3 Wochen