×

Creme fraiche
Creme fraiche

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Creme fraiche
X
Kefir

Creme fraiche Vs Kefir

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

457,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

393,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

52,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

110,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

396,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

2,26 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

1,46 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

1,80 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

31,00 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

28 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

22,10 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,20 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,85 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

7,66 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

57,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

190,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,17 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,16 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

23,50 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,12 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,50 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,20 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,50 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

75,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,08 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

64,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

101,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

26,70 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,24 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

64,20 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

lactose Intolerants, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, microbiologische veiligheid, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

Low carb food
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, natuurlijke moisturizer, Beschermt de huid tegen uitdroging
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Creme fraiche
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

Wit
-

Smaak

zuur
Gistachtig

Aroma

Vers
Melkachtig

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

Frankrijk
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

gekweekte karnemelk, Gepasteuriseerde zware room
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

kaasdoek, Glazen pot, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

5 minuten
10- 12 uur

Kooktijd

2 dagen
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

3- 5 dagen
2- 3 weken