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Crème fraiche
Crème fraiche

Kéfir
Kéfir



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Crème fraiche
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Kéfir

Crème fraiche vs Kéfir

Calories

Calories dans 1 tasse

457,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

393,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

52,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

110,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

396,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,26 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

1,46 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,80 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

31,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

28 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

22,10 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,20 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,85 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

7,66 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

57,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

190,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,17 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,16 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

23,50 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,12 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,50 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,20 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,50 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

75,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,08 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

0,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

64,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

101,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

26,70 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,24 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

64,20 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Faible teneur en glucides des aliments
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

crème fraiche
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Acide
Écumeux

Arôme

Frais
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

France
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Étamine, Bocal en verre, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

5 minutes
10- 12 heures

Temps de Cuisson

2 jours
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

3- 5 jours
2- 3 semaines