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Sauerrahm vs Brie Käse Ernährung

Sauerrahm
Brie Käse
Brie Käse vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
100,00 mg   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
592,00 IU   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,52 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,38 mg   
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
65,00 µg   
3
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
1,65 µg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,24 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
184,00 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
27
Magnesium
11,00 mg   
38
20,00 mg   
24
Phosphor
85,00 mg   
99+
188,00 mg   
36
Kalium
211,00 mg   
24
152,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
629,00 mg   
20
Zink
0,30 mg   
99+
2,38 mg   
25
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
48,42 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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