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La mia dieta latticini


Yogurt bulgaro vs Latte di capra


Latte di capra vs Yogurt bulgaro


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
168,00 kcal  
28

Calorie
140,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal  
11
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidrati
8,00 g  
36
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
6,00 g  
99+
4,45 g  
40

grassi
9,00 g  
99+
4,14 g  
26

Contenuto grasso
10 %  
10
4 %  
4

Grassi saturi
6,00 g  
39
2,67 g  
27

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,50 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
40,00 mg  
33
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
14
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg  
23
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg  
23
1,30 mg  
22

Vitamina D
150,00 IU  
3
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
275,00 mg  
36
134,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
32,00 mg  
16
14,00 mg  
35

Fosforo
117,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassio
380,00 mg  
15
204,00 mg  
30

Sodio
105,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,00 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Cremoso  
Aspro  

Aroma
odore acido  
Goaty  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Bulgaria  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte scremato, latte intero  
-  

Fermentazione agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, colture vive  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
5- 7 giorni  

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