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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Schweizer Käse


Schweizer Käse vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
519,00 Kcal  
99+

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
393,00 Kcal  
17

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
59,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
111,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
110,00 Kcal  
36

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
26,96 g  
8

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
1,44 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
0,00 g  

Fette
9,00 g  
99+
30,99 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
26 %  
23

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
18,23 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
2,00 g  
14

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
1,34 g  
15

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
8,05 G  
28

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
92,00 mg  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,30 mg  
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,07 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
3,06 µg  
2

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamin-D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,60 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,40 µg  
21

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
890,00 mg  
7

Eisen
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
33,00 mg  
15

Phosphor
117,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Kalium
380,00 mg  
15
574,00 mg  
6

Natrium
105,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zink
0,50 mg  
99+
4,37 mg  
4

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
37,63 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Senkt den Blutdruck, Verbessert die Calcium-Resorption, Starke und gesunde Muskeln, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die Blutzuckerspiegel, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Verbessert die Calcium-Resorption, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Fettarmes Essen, Natriumarm, Stimuliert das Wachstum von gesundheitsfördernden Bakterien, Nährt die Zellen des Darms  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut, Gibt glühenden und makellose Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Enthält Vitamin A, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Niedriger Fettgehalt, Natriumarm  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchschmerzen, Anaphylaktoide Reaktion, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Appetitverlust, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Schweizer Käse ist ein milder Käse aus Kuhmilch hergestellt und hat eine festere Textur als Baby Schweizer. Der Geschmack ist mild, süß und nussartig.  

Farbe
Weiß  
Blassgelb  

Geschmack
Cremig  
Nussartig, Süß  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Fruchtig, Stark  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Bulgarien  
Schweiz  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Käse Salz, Pasteurisierte Kuhmilch, Propioni Bakterien, Starterkultur, Vegetarisch Lab, Wasser  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Großer Topf, Draht wischen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
-  
40  

Alterungszeit
-  
2 - 4 Wochen  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
1 Monat  

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