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Bulgarischer Joghurt vs Schweizer Käse Ernährung

Bulgarischer Joghurt
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
40,00 mg   
33
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
3,06 µg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg   
14
0,00 mg   
29
Vitamin-D
150,00 IU   
3
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
13
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,40 µg   
18
Mineralien
  
  
Kalzium
275,00 mg   
36
890,00 mg   
7
Eisen
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
33,00 mg   
13
Phosphor
Nicht verfügbar   
574,00 mg   
9
Kalium
Nicht verfügbar   
574,00 mg   
6
Natrium
105,00 mg   
99+
187,00 mg   
40
Zink
Nicht verfügbar   
4,37 mg   
4
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
37,63 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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