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Bulgarischer Joghurt vs Schweizer Käse Ernährung

Bulgarischer Joghurt
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
40,00 mg  
33
92,00 mg  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,30 mg  
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,07 mg  
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
3,06 µg  
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamin-D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,60 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,40 µg  
21
Mineralien
  
  
Kalzium
275,00 mg  
36
890,00 mg  
7
Eisen
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesium
32,00 mg  
16
33,00 mg  
15
Phosphor
117,00 mg  
99+
574,00 mg  
9
Kalium
380,00 mg  
15
574,00 mg  
6
Natrium
105,00 mg  
99+
187,00 mg  
40
Zink
0,50 mg  
99+
4,37 mg  
4
Andere
  
  
Wasser
85,00 g  
37,63 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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