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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Büffelquark


Büffelquark vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
232,00 Kcal  
38

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
63,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
21,00 Kcal  
16

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
95,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
95,00 Kcal  
25

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
5,25 g  
99+

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
7,04 g  
37

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
7,04 g  
99+

Fette
9,00 g  
99+
1,55 g  
11

Fettgehalt
10 %  
10
7 %  
7

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
1,00 g  
9

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,04 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
0,43 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
6,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
90,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
3,80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
2,50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
2,10 mg  
17

Vitamin-D
150,00 IU  
3
1,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,20 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
121,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
22,00 mg  
25

Phosphor
117,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Kalium
380,00 mg  
15
234,00 mg  
25

Natrium
105,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
75,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Cremig  
Sauer  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Bulgarien  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
Container, Topf  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
Über Nacht  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
2- 3 Wochen  

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