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 Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Ziegel Käse Ernährung

Büffelquark
Ziegel Käse
Ziegel Käse vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
6,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU   
99+
1.080,00 IU   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,01 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,35 mg   
22
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,12 mg   
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
20,00 µg   
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
1,26 µg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
22,00 IU   
20
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
11
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg   
99+
674,00 mg   
16
Eisen
Nicht verfügbar   
0,43 mg   
29
Magnesium
Nicht verfügbar   
24,00 mg   
20
Phosphor
Nicht verfügbar   
451,00 mg   
19
Kalium
234,00 mg   
22
136,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
560,00 mg   
26
Zink
0,00 mg   
99+
2,60 mg   
21
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
41,11 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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