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Meine Molkerei Diät


Büffelquark vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Büffelquark


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
232,00 Kcal  
38
155,00 Kcal  
25

Kalorien
63,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
21,00 Kcal  
16
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
95,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
95,00 Kcal  
25
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
5,25 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
7,04 g  
37
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
7,04 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
1,55 g  
11
9,00 g  
99+

Fettgehalt
7 %  
7
10 %  
10

Gesättigte Fette
1,00 g  
9
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,04 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,43 G  
99+
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
6,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
90,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
1,20 mg  
23

Vitamin-D
1,80 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
121,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Eisen
0,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
22,00 mg  
25
32,00 mg  
16

Phosphor
110,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
234,00 mg  
25
380,00 mg  
15

Natrium
70,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,00 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Sauer  
Cremig  

Aroma
Milchig  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Indien  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Container, Topf  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Über Nacht  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2- 3 Monate  

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