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 Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Colby Käse Ernährung

Büffelquark
Colby Käse
Colby Käse vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
6,00 mg   
99+
95,00 mg   
13
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU   
99+
994,00 IU   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,38 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,83 µg   
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg   
99+
685,00 mg   
15
Eisen
Nicht verfügbar   
0,76 mg   
18
Magnesium
Nicht verfügbar   
26,00 mg   
19
Phosphor
Nicht verfügbar   
457,00 mg   
17
Kalium
234,00 mg   
22
127,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
604,00 mg   
24
Zink
0,00 mg   
99+
3,07 mg   
12
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
38,20 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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